日前，一項隨訪13年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關(guān)。比如，情緒化進食會損害心血管。研究者認為，在心血管病預(yù)防過程中應(yīng)考慮飲食行為，應(yīng)將情緒調(diào)節(jié)技巧教學(xué)納入其中。

　　情緒化進食是指不良情緒下的進食行為。例如，很多人不高興，就會大吃一頓，而且食物還不健康。

　　分析顯示，在成年人中，情緒化進食出現(xiàn)心臟舒張功能障礙風(fēng)險增加了38%。而且，二者間的關(guān)聯(lián)，31.9%與壓力水平有關(guān)。同時，情緒化進食還與動脈粥樣硬化進展有關(guān)系。

　　據(jù)悉，該研究納入1109名健康人，包括916名成年人和193名青少年。

　　文/楊進剛

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