赤日幾時過

　　清風(fēng)無處尋

　　“大暑”如期而至

　　它是夏季最后一個節(jié)氣

　　資料圖：圖為“荷園”荷花盛開 周佩 攝

　　“暑”是炎熱的意思

　　大暑指炎熱之極

　　此時正值“中伏”前后

　　是一年中最熱的時段

　　銀燭秋光冷畫屏

　　輕羅小扇撲流螢

　　可愛的螢火蟲翩翩起舞

　　準備迎接立秋

　　資料圖：重慶一農(nóng)場內(nèi)的各種類螢火蟲在森林里共舞，如同夢幻場景。陳超 攝

　　大暑之時“土潤溽暑”

　　天氣變得愈加悶熱

　　土地也很潮濕

　　大雨時行

　　為人們帶來一絲清涼

　　炎炎暑日

　　曬伏姜、斗蟋蟀……

　　豐富多彩的民俗活動

　　寄托著對生活的美好期盼

　　資料圖：掛滿紅梅杏的枝頭。劉喜臣 攝

　　比如有的地方要“喝暑羊”

　　全家聚在一起

　　喝一碗鮮美的羊肉湯

　　其樂融融

　　有觀點認為

　　喝羊湯必然大汗淋漓

　　這可以帶走五臟積熱

　　同時排出體內(nèi)毒素

　　資料圖：圖為油菜花和蜜蜂。李雋 攝

　　六月大暑吃仙草

　　活如神仙不會老

　　仙草又名涼粉草、仙人草

　　具有清熱消暑等功效

　　夏季高溫高濕

　　祛濕是養(yǎng)生重點之一

　　一日三餐需合理安排

　　多吃些養(yǎng)陰益氣的食物

　　如冬瓜、番茄等

　　資料圖：海帶綠豆。李曉春 攝

　　“暑天無病三分虛”

　　高溫悶熱的天氣

　　容易消耗精氣神

　　可適當(dāng)飲用菊花茶等

　　清心降火，益氣生津

　　此時忌食生冷瓜果

　　以及油膩食物

　　以免損傷脾胃陽氣

　　防止暑濕之氣趁虛而入

　　資料圖：百余畝向日葵花海驚艷綻放。何清海 攝

　　小暑不見日頭

　　大暑曬開石頭

　　夏季在戶外活動時

　　要避開高溫時段

　　更須注意防曬消暑

　　遇事不急不躁

　　注意放松心情

　　加強自我調(diào)節(jié)

　　平心靜氣度過夏天

　　資料圖：荷花待放，蜻蜓立枝頭。泱波 攝

　　荷風(fēng)送香氣

　　竹露滴清響

　　酷暑之中亦有風(fēng)景

　　看滿池荷花搖曳生姿

　　看林間流螢飛舞

　　心境豁然開朗

　　時間過得飛快

　　轉(zhuǎn)眼間大暑已至

　　回首過往

　　你是否有所收獲？

　　資料圖：白鷺、池鷺在衡水湖湖面玩耍。王耀 攝

　　光陰荏苒

　　愿你心懷希望

　　始終從容前行

　　贏得屬于自己的未來！