冬季來臨

隔三差五的火鍋、羊湯

是否讓你的“秋膘”越來越厚？

寒冷的天氣、溫暖的被窩

是否阻止了你運動的腳步？

厚厚的羽絨服下

日漸增長的贅肉

有沒有讓你有一絲絲罪惡感？

　　隨著醫(yī)學(xué)知識的普及，大家已經(jīng)逐漸認(rèn)識到肥胖帶來的危害。好多人更是把“減肥”作為口頭禪，每天都要立幾次的flag。

你是否已經(jīng)嘗試過

節(jié)食、代餐、針灸等各式各樣的減肥方法

結(jié)果卻是

花了錢、遭了罪、反彈更厲害？

　　減肥，顧名思義，我們的目標(biāo)是減少脂肪，而節(jié)食減肥減的卻主要是水分和肌肉。并且對于合并糖尿病、心臟病、高尿酸血癥等慢性病的患者來說，盲目減肥可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。那到底怎樣減肥才能安全、有效、少反彈呢？

現(xiàn)在

濰坊市人民醫(yī)院

【減重門診】

開診啦！

　　我們有專業(yè)的減重團隊，主張用醫(yī)學(xué)手段、營養(yǎng)方法、中醫(yī)營養(yǎng)和西醫(yī)營養(yǎng)結(jié)合的個體化指導(dǎo)，幫助你健康減重。

減重“三步法則”

　　第一步

　　詢問病史

　　來到減重門診，首先接受臨床營養(yǎng)科主任宋桂花團隊的系統(tǒng)問診，包括體重增加的時間，是否合并其他慢性疾病等，建立減重檔案；同時對患者進行中醫(yī)體質(zhì)的判斷，從而全面地了解患者的基本情況。

　　第二步

　　綜合評估

　　應(yīng)用專業(yè)的醫(yī)學(xué)軟件對患者進行詳細(xì)的膳食調(diào)查，以了解患者的飲食結(jié)構(gòu)，并分析與飲食相關(guān)的肥胖原因。

　　同時，應(yīng)用最先進的人體成分分析儀Inbody 770為患者進行測量，了解肉肉都長在了哪里，肌肉量是否達標(biāo)，以此作為營養(yǎng)減重的依據(jù)。畢竟?fàn)I養(yǎng)減重的目標(biāo)是減脂增肌。

　　第三步

　　制定個體化減重方案

　　醫(yī)生將根據(jù)病史和綜合評估的結(jié)果，為患者制定一份個體化的減重方案，包括減重食譜、運動指導(dǎo)和中醫(yī)食療方等。

　　減重團隊將手把手教您如何吃更健康，讓您在吃飽吃好的同時還能減重。

　　此外，減重門診還將建立“營養(yǎng)減重微信群”，在群里分享減重經(jīng)驗，互相溝通，互相鼓勵，也會定期發(fā)放一些免費的減重小知識，讓大家一起科學(xué)燃脂，玩轉(zhuǎn)卡路里。

　　減重門診專家坐診

　　時間：每周三上午8:00-11:30，下午13:30-17:00

　　地點：濰坊市人民醫(yī)院門診部二樓內(nèi)科診區(qū)1號診室

　　咨詢電話：0536-8192313

　　 0536-8192465

　　 18866736829