真空拔罐可以哪里難受拔哪里?
來源:北京青年報(bào) 發(fā)布時(shí)間:2021-12-14 11:25:00
拔罐因其具有祛濕除寒,溫經(jīng)通絡(luò),活血化瘀,散寒止痛的功效,成為越來越多人青睞的養(yǎng)生保健項(xiàng)目。特別是真空拔罐,較之于火罐更安全、省事,更適合居家操作。問題來了,您對(duì)真空拔罐這種操作方式真的了解嗎?真空罐是拔得時(shí)間越長效果越好嗎?今天咱們就來聊一聊大家對(duì)真空拔罐的6個(gè)誤解。
真空拔罐和傳統(tǒng)火罐作用一樣 真空拔罐與傳統(tǒng)的火罐原理相同,是以罐為工具,利用真空的負(fù)壓,使之吸附于體表穴位,造成局部瘀血,以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用。由于真空拔罐操作簡(jiǎn)單,居家使用更加安全,近年來更受到大家的認(rèn)可。
正確的操作方法 被拔罐者俯臥于床上,根據(jù)治療穴位的定位,放置罐器,每次抽氣2至4次,以患者能忍受為宜。拔罐時(shí),注意關(guān)閉門窗、空調(diào),確保屋內(nèi)溫度適宜。拔罐建議持續(xù)時(shí)間5至10分鐘,可根據(jù)自身耐受情況酌情縮短時(shí)間,每周2到3次就可以了。
還有不少朋友對(duì)拔罐時(shí)間、效果、拔罐后皮膚的顏色等等存在一些疑惑和誤區(qū),在這里我一并做出解釋。
誤區(qū):拔的時(shí)間越長越好 不少人認(rèn)為拔罐時(shí)間越長效果就越好,甚至認(rèn)為要拔出水泡才好。其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是不正確的!這樣做不但傷害到了皮膚,還可能會(huì)引起皮膚感染。
建議:拔罐時(shí)間最好控制在5-10分鐘。如果是皮膚稚嫩的女人、小孩或高齡老人,時(shí)間要減半。
誤區(qū):同一位置反復(fù)拔罐效果好 一些朋友覺得拔一次不成就拔兩次,同一位置反復(fù)拔,這樣才能拔出效果。其實(shí)這樣做,會(huì)對(duì)皮膚造成損壞,比如紅腫、皮損……那就得不償失了。
建議:拔罐的時(shí)候,可以在多個(gè)位置換著拔罐,以增加治療效果。
誤區(qū)3:拔罐后可以洗澡 很多人喜歡在拔罐后就立即洗個(gè)澡,認(rèn)為這樣很舒服,其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)檫@時(shí)候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài),這時(shí)洗澡很容易造成皮膚破裂、感染。特別是洗冷水澡,由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài),汗腺開放,毛細(xì)血管擴(kuò)張,所以很容易受寒著涼,導(dǎo)致寒濕之氣入侵人體,有引起肌肉酸痛或感冒的可能。
建議:正確的洗澡時(shí)間最好是在拔罐兩小時(shí)后。拔罐后注意保暖,洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區(qū):哪兒難受就拔哪兒 胸口也可以拔 很多人認(rèn)為,哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服,我就拔肚子、拔胸口。其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的,胸口疼首先要排除急性心肌梗死,肚子疼也得排除急腹癥等情況。家庭保健拔罐要在亞健康狀態(tài)的時(shí)候拔罐,未病先防,真正發(fā)病了應(yīng)該及早去醫(yī)院排查。
建議:我們通常建議家庭保健拔罐常拔背腰部的督脈、膀胱經(jīng)。
誤區(qū):拔罐顏色越深越好 有的人認(rèn)為拔罐后,顏色越深越好,這也是錯(cuò)誤的觀念。拔罐后的顏色只是對(duì)身體內(nèi)在疾病的外在表現(xiàn),顏色深一般提示受寒,有寒濕邪氣;顏色淺一般表示氣虛,痰濕體質(zhì),所以每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,拔罐的顏色也是不一樣的。
誤區(qū):所有人都適合拔罐 有許多朋友認(rèn)為不管是什么病都可以用拔罐解決,但實(shí)際上也有一些疾病不適宜拔罐,比如老慢支、支氣管哮喘、心腦血管病的急性期,孕婦及年齡大且有心臟病、吃阿司匹林等抗凝藥的,或血小板少、凝血功能障礙的,外傷、皮膚有破損感染、有腫物者不可拔罐。
文/翟樹琴(北京老年醫(yī)院)
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