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“胖友”之光or瘦身噱頭？打開輕食的正確吃法

來源：人民網(wǎng)   發(fā)布時(shí)間：2024-07-29 14:24:17

　　隨著輕食概念的流行，人們對(duì)輕食的理解也五花八門。很多人對(duì)輕食沒有正確的認(rèn)識(shí)，只是一味的在熱量上做減法，反而造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。一份健康又營(yíng)養(yǎng)的輕食應(yīng)包括哪些食材呢？

　　人民優(yōu)選來了——

　　本期指導(dǎo)專家：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師楊可。



責(zé)任編輯：邢敏

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