濰坊日報社濰坊融媒訊 7月天氣炎熱，雨水增多，學生放假，蟲媒傳染病和意外傷害風險增大。在此，濰坊市疾控中心提醒市民，預防蜱傳播疾病、腸道傳染病、流行性乙型腦炎，避免高溫中暑和溺水。

戶外活動，謹防蜱傳播疾病

　　蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過叮咬將疾病傳播給人，如發(fā)熱伴血小板減少綜合征、萊姆病等。硬蜱多生活在森林、灌木叢、開闊的牧場、草原、山地的泥土中等；軟蜱多棲息于家畜的圈舍、野生動物的洞穴、鳥巢及人房的縫隙中。蜱常見叮咬部位一般在皮膚較薄、不易被搔動的部位，例如人的頸部、耳后、腋窩、大腿內側、陰部和腹股溝等處，吸飽血后蟲體膨脹如黃豆大小。

　　健康提示：

　　1.7月仍是蜱蟲活動期。假期野外活動時要做好個人防護，穿長袖衣褲，戴好帽子，穿淺色衣服可便于查找有無蜱附著，不赤腳穿涼鞋。裸露的皮膚涂抹驅避劑，如需在草地、樹林等環(huán)境中坐臥，建議鋪設露營墊之類的物品進行隔離。離開后應及時檢查全身衣物及裸露皮膚是否有蜱附著，如果攜帶寵物，也要特別檢查寵物耳后等皮膚較薄、不易被搔動的部位是否有蜱附著或叮咬。

　　2.一旦發(fā)現(xiàn)有蜱附著在皮膚上，應盡快清除，可用酒精噴涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用干凈的細尖頭鑷子夾緊蜱，垂直向上拔出；或用煙頭、香頭輕輕燙蜱露在體外的部分，使其頭部自行慢慢退出。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況。不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或將蜱的頭部留在皮膚內引起感染，必要時及時向醫(yī)務人員咨詢。

　　3.有蜱叮咬史或野外活動史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀或體征，應當及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關暴露史。

天氣炎熱，預防腸道傳染病

　　夏季氣溫高、濕度大，腸道傳染病的常見病原尤其是細菌生長繁殖活躍，容易造成食物污染變質和飲用水的污染。夏季食用海產(chǎn)品、水產(chǎn)品如處理不當，也易引發(fā)甲肝、戊肝及其他感染性腹瀉病的發(fā)生。

　　健康提示：

　　1.保持良好的手衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前便后、加工食品時洗手的習慣，使用肥皂水、洗手液，并用流動水沖洗。

　　2.注意食品衛(wèi)生。確保食物新鮮，避免食用過期或腐敗變質的食品；食用肉類、海產(chǎn)品和蛋類食品時要徹底煮熟煮透；飯菜盡量當日吃完，如果有剩余飯菜要妥善冷藏，并在食用前徹底加熱；在衛(wèi)生條件難以保證的餐館和旅游景點，盡量少吃涼拌菜；生食蔬菜水果的時候要清洗干凈；處理和加工食品的時候，刀具、案板、盛放的容器等要生熟分開，防止交叉污染。

　　3.確保飲用水的安全。飲用白開水或者瓶裝水，使用干凈的水漱口、刷牙、清洗餐具、食材。

　　4.保持居室及環(huán)境的衛(wèi)生。及時清理垃圾，定期清潔餐廳、廚房，以減少蚊蟲以及蟑螂等的孳生；常通風。

　　5.如果身邊有腹瀉、嘔吐患者時，要注意做好防護，對患者的嘔吐物、糞便等進行消毒處理，避免造成交叉感染。

蚊蟲增多，預防流行性乙型腦炎

　　流行性乙型腦炎（簡稱“乙腦”），是由乙腦病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷的急性傳染病，是一種人畜共患病，其病死率和后遺癥發(fā)生率均較高。

　　庫蚊作為乙腦的主要傳播媒介，繁殖離不開水，如水洼、水塘或灌溉稻田等，幼蟲多喜在房屋附近污水或水缸中孳生，成蚊多躲在室內黑暗、溫暖、潮濕處越冬。

　　主要在傍晚或夜間叮咬。庫蚊通過叮咬感染乙腦病毒的豬、牛等家畜后再叮咬人，導致病毒侵入人體，使人感染。

　　健康提示：

　　1.疫苗接種。兒童按常規(guī)免疫程序完成相應乙腦疫苗接種或補種。既往未接種過乙腦疫苗的易感人群至少接種1劑次減毒活疫苗或2劑次滅活疫苗（間隔7~10天）。

　　2.蚊蟲防治策略。消滅蚊蟲孳生地。及時清除生活區(qū)周圍的小型積水，翻盆倒罐加蓋，填平洼地，消除積水；保持家畜、禽舍衛(wèi)生。有條件的地方可定期對畜（豬）舍進行滯留噴灑等消殺滅蚊。

　　3.個人防護。建議安裝紗門、紗窗，使用蚊帳、蚊香。蚊蟲活動高峰期，盡量遠離豬、牛等牲畜養(yǎng)殖地，避免在其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動。穿淺色長袖衣褲，身體裸露處使用防蚊藥劑，避免蚊蟲叮咬，降低感染風險。

　　乙腦流行季節(jié)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀，應及時就診，明確診斷和治療。

了解中暑常識，避免高溫中暑

　　在炎熱的季節(jié)，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體出現(xiàn)一系列生理功能紊亂，從而導致中暑。

　　健康提示：

　　1.足量飲水。出汗多時，應少量多次飲水，并適當補充鹽分。

　　2.注意飲食及休息。少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。增加蔬菜、水果的攝入，以補充汗液中丟失的維生素。增加優(yōu)質蛋白質的攝入，以補充高溫作業(yè)消耗。

　　3.高溫天氣盡量避免外出。即使外出也應結伴行動，互相關心，并穿著合適的衣服及涂抹防曬霜。

　　4.對老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者和慢性病患者，以及在高溫天氣里工作或運動強度過大的人，給予照顧與關注。

　　5.隨身攜帶防暑降溫藥物，如：藿香正氣丸、仁丹、十滴水、風油精等。

暑假期間，嚴防兒童溺水

　　夏季尤其是暑假期間，溺水事故多發(fā)。江河、湖泊、水庫、池塘、水渠、水井、采石坑等是成人、兒童青少年易發(fā)生溺水的區(qū)域，家里的臉盆、浴盆/浴缸、水桶、水缸等對嬰幼兒來說也存在溺水風險，家長要時刻注意看護。

　　健康提示：

　　1.家中的水盆、水桶用完后立即清空；水缸、水井、下水道等要加蓋；避免兒童青少年在無看護的情況下外出到開放水域玩耍。

　　2.去海灘玩水或游泳，要讓孩子穿上安全、合格、適合孩子身材的救生衣，并扣好所有的扣帶且做到時刻看護。

　　3.教育孩子不能去水塘、水渠、河湖等野外水域游泳、玩水。一旦發(fā)現(xiàn)同伴溺水，應大聲呼救，但不要下水，可以將周圍的救生圈、木棍等扔給溺水者。

　　4.學習心肺復蘇技能，以備急救時用。

濰坊日報社全媒體記者: 王路欣/文 

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通訊員 : 李怡君