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世界高血壓日:科學(xué)防治高血壓,聽聽醫(yī)生支招

來源:新華社   發(fā)布時(shí)間:2024-05-17 16:14:09

  5月17日是“世界高血壓日”。專家指出,近年來,我國高血壓患病率呈上升趨勢,中青年人群中高血壓患病率上升趨勢明顯。專家建議,綜合施策、科學(xué)防治高血壓。

  中南大學(xué)湘雅醫(yī)院副院長劉龍飛介紹,高血壓分為原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓。其中,原發(fā)性高血壓是高血壓的主要類型,占高血壓患者的90%以上,目前尚難根治,但大部分能被控制。而繼發(fā)性高血壓有明確病因,可以逆轉(zhuǎn),只要篩查出其原因,便可針對性治療,令血壓得到控制或者完全緩解。發(fā)病年齡小于40歲,且家族中有早發(fā)的心腦血管疾?。X梗、腦出血、冠心病)的人群,要盡早到醫(yī)院就診。

  劉龍飛提醒,繼發(fā)性高血壓的病因較為隱匿,涉及多種不同系統(tǒng),常見病因包括腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。其中,腎上腺源性的高血壓是最重要的一大類型。繼發(fā)性高血壓患者要做到盡早確診、干預(yù),避免病情加重。

  中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師曹宇說,針對新發(fā)高血壓患者,尤其是年輕患者,如果血壓沒有超過160/100mmHg(毫米汞柱),且沒有明顯癥狀,沒有合并任何心腦腎疾病,其高血壓主要由肥胖、不良生活習(xí)慣等因素引起,那么通過改善生活方式,如調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、戒煙戒酒、減輕體重等,有可能使血壓回歸正常。

  “生活方式的干預(yù)是逆轉(zhuǎn)和控制高血壓的關(guān)鍵。”曹宇建議,高血壓患者均應(yīng)進(jìn)行生活方式干預(yù)。醫(yī)院可以根據(jù)患者的具體病情、年齡、身體狀況以及生活習(xí)慣等因素,制定個(gè)體化的生活方式干預(yù)方案。同時(shí),定期的血壓監(jiān)測和醫(yī)學(xué)隨訪也必不可少。

  劉龍飛指出,肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素,高值血壓及所有高血壓患者均應(yīng)積極控制體重。可以采取合理膳食控制體重,以低鹽、低脂肪、低熱量為原則,在日常飲食結(jié)構(gòu)中加入膳食纖維,增加不飽和脂肪酸攝入(大豆油、橄欖油、魚油等),減少飽和脂肪酸攝入(豬油、黃油等)。(記者帥才、阮周圍)(參與采寫:嚴(yán)麗、李?yuàn)櫍?/p>

責(zé)任編輯:邢敏