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濰坊“跑馬季”來臨,你準備好了嗎?

來源:濰坊新聞網(wǎng)   發(fā)布時間:2024-02-22 09:02:04

2023青州市半程馬拉松(資料圖)

  濰坊日報社濰坊融媒訊 春節(jié)假期過后,濰坊各跑團群里討論最多的話題便是備戰(zhàn)馬拉松。3月至4月,國內(nèi)百余場馬拉松即將開跑,而濰坊本土已有2場馬拉松賽事官宣鳴槍時間,也有賽事準備啟動籌備工作,這也預(yù)示著濰坊全新的“跑馬季”已經(jīng)啟航。

2023青州市半程馬拉松(資料圖)

  本土馬拉松將濰坊風(fēng)光帶向全國

  2月21日,“昌邑體育”公眾號發(fā)布消息,2024昌邑半程馬拉松賽定檔5月2日,令濰坊跑友心潮澎湃,滿是期待;而早在2月8日,青州市半程馬拉松已率先開啟報名,該賽事定于4月14日開跑;近期,濰坊女子半程馬拉松的籌備工作也將啟動。

  對于2024年將要舉辦的馬拉松賽事,濰坊市馬拉松運動協(xié)會冷曉光表示,協(xié)會近期將啟動昌邑市半程馬拉松、濰坊女子半程馬拉松籌備工作,今年將會舉辦更多精品賽事服務(wù)濰坊跑友。

  如今,馬拉松賽事已經(jīng)成為促進全民健身、拉動體育消費、推動產(chǎn)業(yè)發(fā)展、打造城市名片的重要途徑。大多縣市區(qū)都舉辦過馬拉松賽事,跑友們將濰河、白浪河、大于河、九山、九龍峪、巨淀湖等濰坊風(fēng)光帶向全國。據(jù)不完全統(tǒng)計,2023年,濰坊共舉辦10余場馬拉松賽事,其中首屆濰坊馬拉松、昌邑半程馬拉松、峽山環(huán)湖鄉(xiāng)野馬拉松是本地?zé)衢T賽事。

2023昌邑半程馬拉松(資料圖)

  濰坊跑友們將開啟全國“巡跑”模式

  濰坊本土的馬拉松賽可以極大地滿足本地跑友的需求,因為外地一些賽事“中簽就像中大獎一樣!”近日,濰城區(qū)馬拉松愛好者高峰在朋友圈發(fā)布了中簽無錫馬拉松的截圖,引來一眾跑友的點贊和羨慕。

  高峰說,今年的無錫馬拉松總規(guī)模為33000人,吸引了國內(nèi)265920名選手爭相報名,參賽名額要通過抽簽獲得,中簽比例極低,可謂一簽難求。

  談及熱門大馬一簽難求的原因,高峰說,越來越多的人開始注重健康、熱愛跑步,辦賽水平高、服務(wù)好的熱門馬拉松備受跑友追捧。

  根據(jù)2024中國馬拉松賽歷最新數(shù)據(jù),僅3月和4月,國內(nèi)各地共將舉辦120余場馬拉松,在3月24日無錫馬拉松當天,國內(nèi)就有17場馬拉松同時起跑,31日達到37場,馬拉松賽事呈井噴之勢。近期省內(nèi)的曲阜馬拉松、榮成馬拉松、青島馬拉松、長島環(huán)島馬拉松也同樣受到歡迎。

  接下來的兩個月,濰坊跑友們將開啟全國“巡跑”參賽模式,用腳步丈量全國各大城市,享受奔跑的樂趣。

2023昌邑半程馬拉松(資料圖)

  跑馬達人提醒:科學(xué)訓(xùn)練很重要

  春節(jié)剛過,濰坊跑馬達人李建軍就開啟了備賽模式。每天早上5時,他和跑友在奧體中心跑步1小時,逢雨雪天氣就去健身房訓(xùn)練體能1小時,備戰(zhàn)3月24日無錫馬拉松已經(jīng)是他的日常。李建軍跑齡已有近20年,全程馬拉松完賽最好成績是2小時53分,已達到國家二級運動員水平。對于跑馬拉松,他有著豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗,指導(dǎo)過多名跑友在三小時內(nèi)完成全程馬拉松,實現(xiàn)“破三夢”,跑友們親切地稱呼他“破三導(dǎo)師”。

  “跑馬拉松并不是一件簡單的事情,科學(xué)訓(xùn)練很重要。馬拉松是日積月累、循序漸進的運動項目,必須要經(jīng)過長時間的系統(tǒng)訓(xùn)練才能參與馬拉松比賽。半程馬拉松的訓(xùn)練時間一般為3到6個月,而全程馬拉松至少需要一年的時間。為避免造成傷病,一定不要盲目參加比賽。”李建軍提醒廣大跑友。

  對于跑步裝備的選擇,李建軍表示,一定要選擇專業(yè)的跑步裝備。適合自己的跑鞋、速干透氣的衣褲、襪子等裝備,避免身體在跑步中受傷。比賽當天最好不要穿新的鞋子和衣服,衣物經(jīng)過磨合,比賽時使用才會舒適。

  濰坊日報社全媒體記者: 齊英華 姜海濤/文圖

責(zé)任編輯:聶臻臻