濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 2月5日，在山東省青島體育訓(xùn)練中心，來(lái)自濰坊12歲的盧俏霖在教練的指導(dǎo)下，正進(jìn)行游泳訓(xùn)練。獲得國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)的她，受邀來(lái)此參加為期一個(gè)月的封閉集訓(xùn)。這是盧俏霖第一次單獨(dú)離開(kāi)家，緊張忙碌的訓(xùn)練沖淡了她的思家之情，也給她的寒假生活帶來(lái)了不一樣的精彩。自小喜歡游泳的盧俏霖很珍惜這次機(jī)會(huì)，表示要努力訓(xùn)練，游出屬于自己的別樣風(fēng)采。

獲獎(jiǎng)后的盧俏霖。（資料圖）

　　白天集訓(xùn)晚上學(xué)習(xí)

　　緊張忙碌中收獲滿滿

　　2月5日早上7時(shí)，盧俏霖準(zhǔn)時(shí)起床，按規(guī)定8時(shí)之前要到訓(xùn)練場(chǎng)地進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。和隊(duì)友一起吃過(guò)早餐后，盧俏霖帶上自己的裝備，早早來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，開(kāi)啟了一天緊張而忙碌的集訓(xùn)生活。

　　身材勻稱、活潑愛(ài)笑、洋溢著陽(yáng)光的氣息，這是盧俏霖給人的第一印象。盧俏霖說(shuō)，在集訓(xùn)中心，有非常嚴(yán)格的訓(xùn)練時(shí)間和規(guī)章制度，一切都要聽(tīng)從教練安排。“我們一般從早上8時(shí)30分開(kāi)始進(jìn)行下水訓(xùn)練，上午訓(xùn)練持續(xù)至11時(shí)左右。”盧俏霖介紹，中午進(jìn)行短暫休息，下午3時(shí)30分至5時(shí)30分，再進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，然后去吃晚飯。

　　雖然是參加游泳封閉集訓(xùn)，但文化課不能落下。每天晚上7時(shí)至9時(shí)是文化課自習(xí)時(shí)間，現(xiàn)正讀小學(xué)6年級(jí)的盧俏霖會(huì)利用這段時(shí)間復(fù)習(xí)功課、做寒假作業(yè)，一天下來(lái)過(guò)得非常充實(shí)。“雖然這是我第一次獨(dú)自離開(kāi)家參加封閉集訓(xùn)，但教練和隊(duì)友對(duì)我都很照顧。我在這里學(xué)到了很多新技術(shù)、新知識(shí)，生活豐富多彩。”盧俏霖說(shuō)。

　　“孩子從幼兒園大班就被選進(jìn)專業(yè)游泳俱樂(lè)部學(xué)習(xí)游泳。當(dāng)初，盧俏霖在同齡孩子中身體協(xié)調(diào)能力較好，且不怕水，就被游泳教練選中了。”盧俏霖的媽媽于女士向記者介紹起盧俏霖學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷。

　　于女士說(shuō)，當(dāng)?shù)弥畠罕粚I(yè)游泳教練選中時(shí)，只是想讓她學(xué)會(huì)游泳，有個(gè)好身體，沒(méi)想到會(huì)漸漸走上專業(yè)訓(xùn)練的道路，更沒(méi)想到會(huì)在專業(yè)游泳比賽中獲獎(jiǎng)，一切都有些意外。

　　“這次女兒獨(dú)自去青島參加封閉集訓(xùn)，說(shuō)不擔(dān)憂是假的，但聽(tīng)教練說(shuō)她很刻苦、很自律，我挺為她驕傲的。”于女士說(shuō)。

盧俏霖在平日訓(xùn)練中。（資料圖）

　　比賽前發(fā)燒至40℃

　　依然憑實(shí)力拿下金牌

　　盧俏霖初學(xué)游泳時(shí)只有6歲，毫無(wú)游泳基礎(chǔ)，但下水沒(méi)多久，盧俏霖就漸漸展現(xiàn)出異于常人的游泳天賦，而她自己也很快就喜歡上了游泳。

　　“每天下午5時(shí)到晚上7時(shí)30分是我的游泳時(shí)間，這是我一天當(dāng)中最開(kāi)心的時(shí)候。”盧俏霖說(shuō)，這個(gè)日常習(xí)慣在周末和寒暑假也不例外。學(xué)習(xí)游泳這6年的時(shí)間里，她只有春節(jié)期間才會(huì)休息上幾天，因?yàn)闊釔?ài)，從沒(méi)覺(jué)得累。

　　辛苦付出換回的是豐碩成果。盧俏霖從最基礎(chǔ)的打腿訓(xùn)練、漂浮、換氣開(kāi)始練起，一直到學(xué)會(huì)自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等各種泳姿，僅僅一年時(shí)間，盧俏霖就以優(yōu)異的訓(xùn)練成績(jī)脫穎而出，代表她所在的游泳俱樂(lè)部參加了市級(jí)少兒游泳大賽。如果說(shuō)前面的訓(xùn)練是熱身，那這一次代表游泳俱樂(lè)部的正式參賽，成為盧俏霖游泳道路上的新起點(diǎn)。

　　2023年，11歲的盧俏霖參加了一次省級(jí)比賽，包括四個(gè)泳姿的游泳項(xiàng)目。“比賽前一天晚上，盧俏霖說(shuō)她渾身發(fā)冷，我們以為她賽前緊張，沒(méi)太當(dāng)回事。誰(shuí)知，比賽當(dāng)天凌晨居然燒到了40℃，當(dāng)時(shí)我就特別擔(dān)心孩子的身體狀況，心想實(shí)在不行就不參加了，等下次機(jī)會(huì)吧。誰(shuí)知，倔強(qiáng)的她卻說(shuō)一定要參賽，不能辜負(fù)教練和伙伴們的信任。”回憶起參加這次比賽出現(xiàn)的狀況，于女士依然心有余悸。

　　當(dāng)看到咬牙堅(jiān)持參賽的盧俏霖用力沖刺的那一瞬間，教練和伙伴們都為她大聲搖旗吶喊，當(dāng)比賽記分屏顯示“女子11歲組比賽第一名獲得者盧俏霖”時(shí)，于女士再也難掩內(nèi)心擔(dān)憂的情緒，默默流下了心疼的淚水。

　　游泳隊(duì)員的日常就在枯燥的訓(xùn)練和緊張的比賽中來(lái)回切換。值得慶幸的是，盧俏霖的成績(jī)突破很快，因去年在50米自由泳項(xiàng)目的成績(jī)突破了30秒，她獲得了國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)。

盧俏霖多年來(lái)參賽獲得的獎(jiǎng)牌和證書。

　　游泳已經(jīng)融入生活

　　享受水中超越的感覺(jué)

　　道路并不總是一帆風(fēng)順。在蛙泳訓(xùn)練的過(guò)程中，盧俏霖遭遇了難以突破的瓶頸——想再快一點(diǎn)，成績(jī)卻怎么也提高不了。為此，她強(qiáng)化身體耐力的訓(xùn)練，每天在教練的指導(dǎo)下，堅(jiān)持加強(qiáng)蛙泳的練習(xí)。

　　教練一次次幫她改動(dòng)作，調(diào)整泳姿，細(xì)致到雙腿彎曲蹬水的角度……然而，這些努力并未換來(lái)明顯的效果，盧俏霖因此十分沮喪，那段時(shí)間對(duì)自己特別沒(méi)有信心。但教練和家人在一旁默默給予她最大的支持和鼓勵(lì)，并告訴她，多年的努力不能輕易放棄。終于，經(jīng)過(guò)半年的時(shí)間，盧俏霖慢慢調(diào)整好了自己的狀態(tài)，逐漸“開(kāi)竅”，蛙泳成績(jī)?nèi)〉蔑@著進(jìn)步。

　　成績(jī)進(jìn)步的背后，是盧俏霖日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練和永不言敗的決心。“作為媽媽，我確實(shí)很心疼孩子，但更想告訴她，凡事只有堅(jiān)持不懈地努力，才能獲得更大的收獲。”言談中，于女士的自豪之情溢于言表。

　　“張雨霏姐姐是我的偶像。只有努力、奮斗、堅(jiān)持、熱愛(ài)，才會(huì)得到回報(bào)，沒(méi)有人可以拒絕夢(mèng)想。”盧俏霖說(shuō)，她很希望自己有一天也能成為像張雨霏那樣的專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員，在水中盡情享受超越的感覺(jué)，甚至能站到國(guó)際大賽的舞臺(tái)上，為國(guó)爭(zhēng)光。

　　9月份，盧俏霖就要上初中了，學(xué)習(xí)任務(wù)也會(huì)加重許多，訓(xùn)練的時(shí)間必定會(huì)減少。因此，這次寒假期間到青島參加封閉集訓(xùn)，她非常珍惜，也希望好好享受游泳的快樂(lè)。

　　如果沒(méi)有開(kāi)始游泳，就不會(huì)體驗(yàn)這么多的可能性。對(duì)于盧俏霖來(lái)說(shuō)，游泳已經(jīng)融入了她的生活中，為她開(kāi)啟了多彩的人生道路。未來(lái)，她還會(huì)努力游出自己的風(fēng)采，目標(biāo)就是達(dá)到國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，她堅(jiān)信自己能做到。

　　濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 何賽/文圖