新聞1+1丨心腦血管疾病,怎么防,怎么治?
來源:央視新聞客戶端 發(fā)布時間:2023-11-17 15:07:05
11月15日,國家衛(wèi)生健康委、國家發(fā)展改革委等14部門發(fā)布《健康中國行動——心腦血管疾病防治行動實施方案(2023—2030年)》,《實施方案》提出進一步完善心腦血管疾病防治體系建設(shè)。如何讓患者得到更好治療?又如何讓更多普通人能夠知曉、了解健康的預(yù)防常識?《新聞1+1》本期節(jié)目,白巖松邀請首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院院長王擁軍,共同關(guān)注:心腦血管疾病,怎么防,怎么治?
如何快速識別腦卒中?
專家:牢記“BE FAST”口訣
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院院長 王擁軍:怎么知道你旁邊的人不舒服是不是因為“腦”的問題?在到醫(yī)院前我們需要掌握一些基本的識別知識。有一個基本識別叫“BE FAST”,聽著非常復(fù)雜,但實際上大家記住三個動作就可以了。
?、俚谝粋€動作就是看臉是不是歪,尤其是在微笑的時候,如果臉向一側(cè)歪的話,這個可能就是中風了。
②第二個動作就是把雙手平舉,平舉起來如果兩邊堅持10秒鐘,有一側(cè)出現(xiàn)墜落,那么掉下去的一側(cè)就是偏癱的一側(cè),這有可能就是中風了。
?、鄣谌齻€動作就是說話的時候可能語不靈,說話說不清楚,或者找不著詞,或者聽不懂別人說話,這個時候也可能是中風了。
當出現(xiàn)這三個動作中的任何一個動作,你就可以知道觀察的人可能出現(xiàn)中風了,所以你的做法就是打急救電話,等救護車來,把病人盡快能夠到達醫(yī)院,不要在家里邊尋找你認為有效的治療方法,這個時候可能給病人帶來更多的是危害。
家里有人突發(fā)“腦血管疾病” 應(yīng)該怎么做?
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院院長 王擁軍:第一,在家里,如果懷疑家人得了心腦血管疾病,不要自己駕車,而是第一時間撥打120。我們很多人還要等待子女下班之后才去送醫(yī)院,這會耽誤非常寶貴的治療時間。第二,如果家人因為腦血管病摔到地下,不要去拖拽他,不要把他拖到沙發(fā)上或拖到床上,如果是腦出血的話,這樣做很可能會使血腫擴大。第三,在家里邊不要給患者去喂任何藥物,也不要去喂任何水和食物。因為如果得了腦血管病之后,40%的人會有吞咽困難的情況,如果這時還給他喂食東西,誤吸帶來的生命威脅要大過喂藥的好處。所以提醒大家只需要在家里邊打120急救電話,等待急救車到現(xiàn)場,把病人安全轉(zhuǎn)運到可救治的醫(yī)院,交給醫(yī)生,你的任務(wù)就完成了。
每周至少300分鐘中等強度運動
可以預(yù)防心腦血管疾病
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院院長 王擁軍:首先,運動肯定是可以預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的,國際上有非常多的研究都說明了這一點,預(yù)防心腦血管病最標準的運動,就是每周至少堅持300分鐘中等強度運動。中等強度運動就包括快速散步或者慢跑這樣的有氧運動。網(wǎng)上有很多人說不運動也能活得很長,但是對于腦血管病和心血管病,久坐不動肯定是個非常大的危險因素。如果長期不運動的話,一方面會造成血管內(nèi)皮的一些障礙,也會使代謝減慢,對心腦血管病是一個非常大的負擔。所以這次專家建議,還是要求我們每周至少堅持300分鐘中等強度的運動。
責任編輯:陳曉芳