內(nèi)經(jīng)有云:“正氣存內(nèi)、邪不可干”“邪之所湊、其氣必虛”。
濰坊市中醫(yī)院治未病中心根據(jù)中醫(yī)基本理論,圍繞著“未病先防,既病防變,瘥后防復(fù)”的治未病理念,針對(duì)“陽(yáng)康”后患者常見(jiàn)的咳嗽、乏力、食欲不振、嗅覺(jué)減退、焦慮不安等臨床癥狀,結(jié)合科室開(kāi)展的灸療、無(wú)痛蜂療、針刺療法、推拿整脊療法、理療、拔罐刮痧療法以及中醫(yī)健康狀態(tài)評(píng)估等特色服務(wù)項(xiàng)目,給出了應(yīng)對(duì)方案。
扶助正氣、促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù)
蜂針療法
蜂針療法兼有針、藥、灸3種作用。
“針”:指蜂的尾刺似針,能刺激人體的經(jīng)絡(luò)、皮部,以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血;
“藥”:指蜂針中的蜂針液輸入人體,發(fā)揮了蜂毒的一系列藥理功效,可抗菌消炎、止痛消腫;
“灸”:是蜂針刺后,局部充血紅腫,皮溫升高,是有溫灸效應(yīng),可起到溫經(jīng)通絡(luò)、扶正祛邪的作用。老人、小孩均適合。
灸法
灸法可以調(diào)節(jié)人體臟腑的陰陽(yáng)平衡,并調(diào)節(jié)五臟,使氣血增加,補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣,安神活絡(luò)具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等作用。
科室開(kāi)展的督灸、臍療、熱敏灸、溫箱灸、溫針灸等對(duì)“陽(yáng)康”后正氣不足都有很好的調(diào)理作用。
藥食同源
以藥食同源理論,根據(jù)食物屬性和“陽(yáng)康”的臨床癥狀,在合理膳食的基礎(chǔ)上,推薦以下食療方案,可以根據(jù)自身情況合理選用。
壹 杏梨飲
材料:杏仁10g,鴨梨1個(gè),冰糖適量
做法:杏仁去皮、尖,除去雜質(zhì)洗凈;鴨梨去皮、核,洗凈切片,冰糖碾碎。將杏仁、鴨梨、冰糖放入鍋內(nèi),加清水適量,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火30分鐘即可。
功能:止咳利咽
適應(yīng)癥:咳嗽反復(fù)不愈
注意:糖尿病患者請(qǐng)勿加冰糖。
貳 參麥茶
材料:太子參10克,浮小麥15克
做法:將太子參,浮小麥切碎放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,溫浸15分鐘即可,代茶飲,或放入鍋中,加水煎煮20分鐘去渣取汁,飲服,每日1劑,每日2次,10天為1個(gè)療程。
功效:益氣斂汗
適應(yīng)癥:“陽(yáng)康”后期出現(xiàn)頭暈乏力,氣短懶言,食少便溏。
叁 百合蓮子湯
材料:干百合100克,干蓮子70克,冰糖60克。
做法:百合浸水一夜后,沖洗干凈。蓮子浸泡4小時(shí),沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內(nèi),武火煮沸后,加入冰糖,改文火續(xù)煮40分鐘即可食用。
功效:安神養(yǎng)心,健脾和胃
適應(yīng)癥:適用于心悸失眠、脾胃虛弱及亞健康人群。
日常鍛煉事項(xiàng)注意幾個(gè)方面
在規(guī)律起居、保證充足營(yíng)養(yǎng)和睡眠的基礎(chǔ)上,從低強(qiáng)度活動(dòng)開(kāi)始,如散步、上下樓梯、簡(jiǎn)單日常家務(wù)等。
2周后可逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度,如快走、慢跑、直至恢復(fù)到患病前的正常活動(dòng)狀態(tài)。
如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)胸痛、心悸、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)于住院康復(fù)患者、原有心肺基礎(chǔ)疾病患者和遺留有乏力、胸悶、呼吸困難等癥狀的患者,4周內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或繁重工作。
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