醫(yī)點通·主播說|居家隔離,怎么讓焦慮退退退
來源:大眾日報客戶端 發(fā)布時間:2022-12-04 21:42:58
居家隔離可能會出現(xiàn)焦慮、容易發(fā)火以及失眠等狀況,首先,我們要識別和接納自己的情緒,其次我們要科學的應對,關注官方權威,不信謠不傳謠。另外,與朋友親人溝通交流,及時尋求心理咨詢。最后,合理膳食,適當運動,讓心理焦慮情緒“退退退”。(大眾日報客戶端記者 徐晨 李洪翠 報道)
責任編輯:龐珂
2022.12.04
2022.12.03
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