降溫啦!這些知識你必備~
來源:健康中國 發(fā)布時間:2022-11-14 10:33:42
1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關(guān)注?
老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾?。ǜ哐獕骸⒛X中風(fēng)、冠心病等)、呼吸系統(tǒng)疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群,容易受到寒冷天氣影響,需要特殊關(guān)注。
2、為什么寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大?
老年人較年輕人更怕冷,由于老年人體力漸衰和活動能力減弱,代謝功能降低,產(chǎn)熱相對減少,體溫調(diào)節(jié)功能差,以致在低溫環(huán)境或接觸寒冷后,很容易發(fā)生寒顫,出現(xiàn)身體失溫,因此在寒冷的季節(jié),特別要警惕老年人身體失溫的發(fā)生。
3、寒冷天氣或氣溫驟降的敏感性疾病有哪些?
?。?)心腦血管疾?。旱蜏卮碳寡苁湛s、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此環(huán)境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情,導(dǎo)致高血壓患者血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中;也可誘發(fā)冠狀動脈痙攣而導(dǎo)致心肌梗死。
?。?)呼吸系統(tǒng)疾病:冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥,以致發(fā)生細(xì)小破裂,病毒、細(xì)菌容易乘虛而入,造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重。
?。?)其他疾病:長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群,容易引起凍傷、使腰腿痛和風(fēng)濕性疾病病情加重;對孕婦和胎兒也會造成不良影響。
4、身體失溫的脆弱人群有哪些?
身體失溫的脆弱人群包括:
?。?)沒有充足食物、衣物或取暖設(shè)備的老人;
?。?)睡在室內(nèi)低溫環(huán)境下的嬰兒;
?。?)長時間停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;
?。?)飲酒后的人。
5、身體失溫發(fā)生時,會出現(xiàn)哪些癥狀?如何防護?
成人:寒戰(zhàn),虛脫;混亂,摸索手;記憶喪失,言語不清;睡意。
嬰幼兒:皮膚鮮紅色、發(fā)冷。
如果發(fā)現(xiàn)存在這些信號中的任何一個,請及時測體溫,若體溫低于35℃,立即就醫(yī)。當(dāng)不能馬上獲得醫(yī)療救治時,請按以下方法升高體溫:使其進(jìn)入溫暖的房間或住所;及時脫掉潮濕的衣服;采取相關(guān)措施溫暖身體的核心區(qū)域——胸部、頸部、頭部和腹股溝;服用熱飲料幫助提高體溫,但不能服用含酒精的飲料,同時也不要給意識不清的人服用。情況緩解后,需盡快就醫(yī)。
防護措施
1、不同地區(qū)的居民如何應(yīng)對寒冷天氣和氣溫驟降?
南方地區(qū)居民由于沒有保暖措施,防寒意識較差,容易出現(xiàn)凍傷,甚至凍死事件,應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)報,及時購置衣物及保暖用品用具,相關(guān)機構(gòu)也應(yīng)宣傳健康防護知識。
北方地區(qū)居民雖然有相關(guān)保暖設(shè)施,但寒潮來臨氣溫驟降時應(yīng)進(jìn)一步加強保暖防護,同時預(yù)防一氧化碳中毒。
極寒地區(qū)居民關(guān)注天氣預(yù)報,注意室內(nèi)和自身保暖,預(yù)防一氧化碳中毒,提前儲備足夠的保暖物品和食物,盡量不要外出。
2、脆弱人群對寒冷天氣風(fēng)險感知能力差,如何應(yīng)對?
寒冷天氣(寒潮)會對人體健康造成一定影響,尤其對于老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等脆弱人群。但這些脆弱人群,對于寒潮風(fēng)險的認(rèn)識并不高,自身防護意識不強,在寒潮來臨前或寒潮期間,應(yīng)加強對脆弱人群寒潮風(fēng)險的科普宣傳,提高脆弱人群自我防護意識。例如關(guān)注寒潮來臨前的預(yù)警,注意根據(jù)溫度變化,加強室內(nèi)和自身保暖等。
3、寒冷天氣下出現(xiàn)身體不適時怎么辦?
寒潮期間居民出現(xiàn)身體不適,尤其是老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統(tǒng)病人等慢性病患者等脆弱人群身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如有公共衛(wèi)生和健康方面的問題需咨詢,可撥打公共衛(wèi)生熱線電話12320。
4、寒潮天氣或氣溫驟降時有哪些防護措施?
?。?)當(dāng)氣溫發(fā)生驟降時,要注意添衣保暖,特別是要注意手、臉的保暖。(2)關(guān)好門窗,固緊室外搭建物。(3)外出當(dāng)心路滑跌倒。(4)老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統(tǒng)病人等慢性病患者應(yīng)注意保暖,加強營養(yǎng),適度鍛煉,減少外出。(5)注意休息,不要過度疲勞。(6)采用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。(7)大風(fēng)天氣,外出注意高空墜物。(8)關(guān)注天氣預(yù)報,關(guān)注相關(guān)部門發(fā)布的寒潮消息或警報。
知識鏈接
1、什么是寒潮?
寒潮是指來自高緯度地區(qū)的寒冷空氣,在特定的天氣形勢下迅速加強并向中低緯度地區(qū)侵入,造成沿途地區(qū)劇烈降溫、大風(fēng)和雨雪天氣。這種冷空氣南侵達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)的就稱為寒潮。寒潮是一種大范圍的天氣過程,在全國各地都可能發(fā)生,可以引發(fā)霜凍、凍害等多種自然災(zāi)害。中華人民共和國國家標(biāo)準(zhǔn)《冷空氣等級》(GB/T20484 -2006)中寒潮的定義是:某一地區(qū)冷空氣過境后,氣溫24 h內(nèi)下降8℃以上,且最低氣溫下降到 4℃以下;或 48 h內(nèi)氣溫下降 10℃以上,且最低氣溫下降到 4℃以下;或 72 h內(nèi)氣溫連續(xù)下降 12℃以上,并且最低氣溫在 4℃以下。
2、什么是身體失溫?
一般來說,失溫是指人體熱量流失大于熱量補給,從而造成人體核心區(qū)溫度降低,并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀,甚至最終造成死亡。這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和心、肺等維持生命的主要器官。
3、什么情況下容易發(fā)生身體失溫?
長時間暴露于寒冷環(huán)境中,人體在調(diào)節(jié)體溫時會動用身體儲存的能量,但熱量流失大于熱量補給,結(jié)果導(dǎo)致失溫或異常低體溫。體溫過低會影響大腦的思考,造成不能及時采取防護措施。由于人們可能意識不到失溫正在發(fā)生,并且不及時采取相關(guān)防護措施,這使得失溫更加危險。通常失溫在極寒冷天氣下發(fā)生,但如果淋雨或在潮濕的環(huán)境下被冷水浸透,失溫也可能在4~5℃的涼爽天氣發(fā)生。
4、什么是凍傷?
凍傷是由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身損傷。輕時可造成皮膚一過性損傷,要及時救治;重時可致永久性功能障礙,需進(jìn)行專業(yè)救治。嚴(yán)重時可危及生命,需緊急搶救。
責(zé)任編輯:邢敏